18 dez 13 dicas para proteger seu filho dos raios do sol
Posted at 19:37h
in Pediatria
Ao mesmo tempo que o sol é responsável pela síntese de vitamina D, essencial para os nossos ossos e pela sensação de bem-estar, ele também pode causar queimaduras e câncer de pele. Por isso vou contar aqui como proteger seu filho dos raios nocivos do sol sem, contudo, perder o que ele tem de melhor.
- Primeiramente, protetor solar só pode ser usado em bebês maiores de 6 meses;
- Se houver exposição solar, esse uso deve ser diário;
- O ideal é usar, no mínimo, FPS 30, que fornece uma proteção de 97%;
- Dê preferência para vestir a criança com roupas já fabricadas com proteção UV quando for se expor ao sol;
- Em crianças de 6 meses a 2 anos, é preferível utilizar os filtros de barreira física (100% físico), os chamados “baby” ou “mineral “. Eles formam um filme protetor na pele, refletindo os raios de sol;
- A partir dos 2 anos, use um filtro solar infantil (mistura de filtros químicos e físicos), em creme ou loção, pois tem maior adesão à pele;
- A quantidade ideal é aquela suficiente para ver o creme na pele;
- Proteja seu filho mesmo nos dias nublados ou quando estiver embaixo do guarda-sol;
- Para os adolescentes com tendência a pele mais oleosa, prefira os filtros em gel, spray ou bastão;
- O filtro solar deve ser aplicado, pelo menos, 15 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada 2 a 3 horas ou quando houver sudorese excessiva ou mergulho;
- Se precisar usar protetor solar e repelente ao mesmo tempo, use primeiro o protetor solar e, após 15 minutos, o repelente;
- Não esqueça de proteger os lábios, as orelhas, o pescoço, o dorso das mãos e dos pés do seu filho;
- E para manter os níveis adequados de vitamina D, a exposição solar por 15 minutos duas ou três vezes por semana é suficiente (sem o uso do filtro solar).