08 jan Um pouco de sujeira faz bem?
Sim, dentro dos limites, o contato com o ambiente ajuda a treinar o sistema imunológico das crianças.
Brincar ao ar livre, com terra, grama e animais, auxilia o sistema imune a diferenciar substâncias perigosas daquelas que são inofensivas , esse processo é chamado de tolerância imunológica.
Quando a criança é exposta a uma grande variedade de micro-organismos ambientais:
- O organismo é estimulado de forma equilibrada
- As células de defesa são treinadas
- Existe uma diminuição de respostas exageradas que acontece nas alergias
Benefício emocional e social
Além da proteção imunológica , brincar na natureza melhora o humor, reduz a ansiedade, estimula a criatividade, promove autonomia e um melhor desenvolvimento motor e cognitivo.
Como fortalecer a imunidade das crianças:
• Alimentação variada e colorida
• Sono adequado
• Brincadeiras ao ar livre
• Vacinação em dia
• Contato com a natureza
Crescer em contato com a natureza é crescer com saúde!