09 ago Tempo seco e inverno agravam as alergias: dicas do que fazer
No inverno a concentração de poluentes nas grandes cidades aumenta em até 80%. A exposição aos poluentes agravam as alergias como asma, rinite e conjuntivite alérgica.
Fique atento aos sintomas persistentes de alergia e mantenha o tratamento adequado
O tempo seco com umidade abaixo de 30% facilita que as partículas de poluentes penetrem na via área piorando o processo inflamatório e favorecendo o descontrole das alergias.
Usar umidificador?
Não é adequado utilizar nos quartos de pessoas alérgicas, pois a névoa de água produzida favorece o crescimento de ácaros e fungos no ambiente, desencadeando as crises de alergia.
O ideal nessa época é:
- manter a casa arejada;
- hidratar a via aérea 2 x dia com solução salina;
- ingerir líquidos diariamente.
Quanto de água crianças e adolescentes devem tomar por dia:
0 a 6 meses – leite materno livre demanda
7 a 12 meses – 800 ml
1 a 3 anos – 1,3 litros
4 a 8 anos – 1,7 litros
9 a 13 anos – 2,4 litros
14 a 18 anos – 3,3 litros