Proteja sua família das Alergias de Outono

Proteja sua família das Alergias de Outono

Adotando essas medidas simples, você e sua família podem desfrutar do outono com saúde e bem-estar. Prevenir é o melhor remédio!

 

População de risco

Crianças e idosos são especialmente suscetíveis a alergias no outono, incluindo rinite alérgica e asma.

Hidratação é a chave!

Com o ar mais seco, aumentar a ingestão de água é essencial para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.

Sol, um grande aliado

Aproveite os horários adequados para absorver vitamina D, essencial para a saúde óssea e um forte aliado contra doenças crônicas.

Limpeza nasal

Use soro fisiológico para manter o nariz limpo e hidratado, prevenindo gripes e sinusites. Lembre-se de usar com cuidado para evitar irritações.

Vida ativa e saudável

Combine atividade física do seu filho e da família com uma dieta balanceada para melhorar a imunidade e reduzir sintomas alérgicos.

Ambiente Umidificado

O clima seco irrita as mucosas. Use umidificadores com moderação e fique atento à qualidade do ar para evitar infecções.

Limpeza e ventilação

Mantenha sua casa limpa e arejada para minimizar alérgenos como mofo e ácaros, comuns em ambientes fechados e úmidos.