17 fev Como prevenir e tratar viroses gastrointestinais
Confira as recomendações para um verão mais saudável e longe da viroses gastrointestinais:
Principais causas
No verão, as viroses gastrointestinais são mais comuns, os vírus como rotavirus, norovirus, enterovírus e adenovírus são os principais vilões. A transmissão ocorre por contato com superfícies, água, areia e alimentos contaminados.
Sintomas e tratamento
Sintomas: vômitos, diarréia, febre, dor abdominal e mal-estar.
Tratamento: repouso, hidratação frequente, alimentação leve, analgésicos e antitérmicos.
OBS: Suco natural, água e água de coco são excelentes opções. Evite café, chá e refrigerantes. Probióticos, zinco e medicamentos para controle dos vômitos podem ser prescritos nos casos mais intensos, fale com seu médico.
Quem é mais vulnerável?
Crianças até 5 anos, idosos e imunocomprometidos podem ter quadros mais intensos. Fique atento aos sinais de alerta: sonolência, dificuldade de alimentação, febre alta persistente, diarreia em grande quantidade, vômitos frequentes, diarreia com sangue, diminuição da quantidade de urina. Nesses casos é importante avaliação médica urgente.
Prevenção é fundamental
- Lave as mãos sempre com água e sabão;
- Beba água filtrada ou de fonte segura e lacrada;
- Evite consumo de gelo e alimentos de procedência desconhecida;
- Não se banhar ou frequentar areia em praias consideradas impróprias para banho;
- Não se banhar ou frequentar a areia em regiões próximos a rios ou córregos;
- Cuidado para as crianças não engolirem água do mar;
- Mantenha uma alimentação saudável e aumente a ingestão de líquidos.