07 jun Como amenizar os sintomas de alergia nas crianças que são agravados com o frio
Posted at 20:50h
in Alergia
Com a chegada das temperaturas mais baixas e o tempo mais seco, muitas pessoas que sofrem de alergias respiratórias, incluindo os pequenos, enfrentam um verdadeiro desafio. A exposição ao ar frio e seco pode causar irritação nas vias aéreas e agravar os sintomas dessas alergias. Confira algumas dicas:
- Ventilação: frio é sinônimo de casa fechada com pouca ventilação e maior contato com alérgenos como o ácaro da poeira doméstica, fique atento e limpe regularmente a casa com pano úmido , evite uso de vassouras e espanadores . Lave as roupas de cama 1 x semana para retirar os ácaros do tecido , colocar a roupa no sol mata o ácaro mas ele continua causando alergia mesmo morto. Use um umidificador somente em dias muito secos e por um período curto de tempo , o uso frequente pode aumentar a proliferação de mofo no ambiente.
- Mofo: controle os locais com mofo na casa , limpando com um pano úmido com vinagre branco ou fazendo uma nova pintura. Afaste os móveis das paredes com umidade.
- Proteção: quando sair ao ar livre, certifique-se de estar vestindo roupas quentes, incluindo cachecol e gorro, para proteger o rosto e o pescoço do ar frio.
- Respiração: respire pelo nariz , pois a respiração nasal aquece o ar . O ar frio causa irritação nas vias áreas e piora os sintomas das alergias respiratórias
- Hidratação: beba bastante água e faça limpeza nasal diária com soro fisiológico para manter a mucosa nasal bem hidratada.