Proteja seu filho dos raios do sol

O sol tem importantes efeitos sobre a nossa saúde. Ele é responsável pela síntese de vitamina D, que é essencial para os ossos, e também gera uma sensação de bem-estar. Mas o sol também pode ser um grande vilão causando, por exemplo, queimaduras, câncer de pele e envelhecimento precoce da pele. Por isso é necessário saber como proteger seu filho dos raios nocivos do sol. 

As crianças, por conta das atividades ao ar livre, se expõem três vezes mais ao sol do que os adultos. Os adolescentes, muitas vezes, se bronzeiam excessivamente e não se preocupam com os riscos. Cerca de 80% de toda a radiação solar que recebemos durante a vida ocorre nos primeiros 18 anos de vida.

Por conta disso, os métodos de proteção solar devem ser iniciados na infância e incluem algumas mudanças de hábitos como escolher o horário mais adequado para a exposição ao sol (evitar período das 10 às 16 h). Além de procurar sombra, aumentar a proteção utilizando roupas, chapéus, óculos de sol e utilizar filtro solar.

Dicas para proteger seu filho dos raios do sol

• Não esquecer de proteger seu filho mesmo nos dias nublados e quando estiver embaixo do guarda-sol. Lembrar que areia, neve, concreto e água podem refletir 40 a 85% dos raios solares lesivos à pele;
• Quanto mais fechada for a trama do tecido maior é a proteção. Nylon, seda e poliéster protegem mais e colorações de tecido escuras aumentam de 3 a 5 vezes a proteção;
• Preferir utilizar as roupas já fabricadas com proteção UV;
• Para manter níveis adequados de vitamina D, a exposição solar por 15 minutos duas ou três vezes por semana é suficiente (sem o uso do filtro solar).

Recomendações para o uso do filtro solar em crianças

• Primeiramente, ele só pode ser usado em bebês maiores de 6 meses;
• Deve ser usado diariamente, se houver exposição solar;
• O ideal é usar, no mínimo, FPS 30, que fornece uma proteção de 97%;
• Em crianças de 6 meses a dois anos é preferível utilizar os filtros de barreira física (100% físico), os chamados “baby” ou “mineral “. Eles formam um filme protetor na pele, refletindo os raios de sol, têm na sua composição dióxido de titânio e óxido de zinco;
• A partir dos 2 anos, o recomendado é o uso de filtro solar infantil que são, em geral, uma mistura de filtros químicos e físicos;
• As apresentações em creme ou loção são as mais indicadas para as crianças, pois tem maior adesão à pele;
• A quantidade adequada é aquela suficiente para ver o creme na pele;
• Para os adolescentes com tendência a ter uma pele mais oleosa podem ser utilizados os filtros em gel, spray ou bastão;
• O filtro solar deve ser aplicado, pelo menos, 15 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado cada 2 a 3 horas ou quando houver sudorese excessiva ou mergulho;
• Caso seja necessário utilizar protetor solar e repelente ao mesmo tempo, usar primeiro o protetor solar e, após 15 minutos, o repelente.
• É comum algumas áreas do corpo serem esquecidas na hora da aplicação. Portanto, atenção com os lábios, orelhas, pescoço, dorso das mãos e dos pés. Vamos ser atuantes, ensinando as crianças a se proteger desde pequenas!